Mygroot - Loopband - Inklapbaar - 1-10.8km/u - Wandelband - Walking Pad - Opvouwbare Loopband - Treadmill - Grijs

Mygroot Fitness daagt iedereen uit om meer te gaan sporten. Ontdek hoe leuk en simpel sporten kan zijn! Wij hebben alles in huis om direct te beginnen met je (thuis) workout. Van topkwaliteit tot duurzaamheid, wij bieden de beste producten tegen een eerlijke prijs. Kom in beweging en geef jezelf die boost!!

Bedankt voor de aankoop van de Mygroot Fitness premium loopband.

Vooroverbuigen: 
Buig je knieën lichtjes en laat je lichaam langzaam naar beneden zakken. Ontspan je rug en schouders. Probeer je handen naar je tenen te strekken. Houd deze positie 10-15 seconden vast, neem een paar seconden pauze en herhaal 3 keer.


Hamstring stretch: 
Ga zitten op een yogamat, strek één been recht vooruit en buig het andere been naar binnen tegen de dij aan. Probeer met de hand aan dezelfde kant de tenen van je gestrekte been aan te raken. Houd deze positie 10-15 seconden vast en neem een paar seconden pauze. Herhaal 3 keer voor elk been.


Kuit- en achillespees stretch: 
Plaats je handen tegen de muur met één voet achter de andere. Houd je achterste been recht en beide hielen op de grond. Leun tegen de muur en houd deze positie 10-15 seconden vast. Neem een paar seconden pauze en herhaal 3 keer voor elk been.

Quadriceps stretch: 
Houd je lichaam stabiel met je linkerhand tegen de muur. Reik met je rechterhand naar achteren om je rechterhiel vast te pakken en trek deze langzaam naar je heup, totdat je spanning aan de voorkant van je dij voelt. Houd deze positie 10-15 seconden vast, neem een paar seconden pauze en herhaal 3 keer.


Binnenkant dij stretch: 
Ga op de grond zitten met je voeten tegen elkaar en je knieën naar buiten wijzend. Pak je voeten vast met je handen en trek ze voorzichtig naar je lies toe. Houd deze positie 10-15 seconden vast, neem een paar seconden pauze en herhaal 3 keer.